Psicologa Responde Voltou!!

Olá Genteeeee

Fazia meses que não entrava mais aqui no blog...
Mas estamos de volta! com mais voluntários! especialmente para vocês!

Isso mesmo!

Então deixe nos comentários qual a sua história que em breve entraremos em contato!

No caso de hoje nossa paciente diz o seguinte:

"Boa tarde.
Estou numa relação à 1 ano e meio e estou a viver com o meu namorado à 10 meses. À algum tempo descobri que ele mantém conversas com outras raparigas em várias redes sociais. Esta situação desequilibrou um pouco a relação, contudo ele diz que gosta de mim. Eu perdoei e na verdade ele continuou. Sinto que ele leva aquilo como uma obsessão, um vício incapaz de deixar. Fora isto, temos uma relação fantástica, não sei o que fazer para viver bem com ele sem este problema. Precisará de apoio psicológico?"

Nesse caso, deve ser analisado que tipo de conversa é essa que seu namorado tem. Não tem nada de mal em seu namorado manter contato com as amigas, se isso for apenas amizade. 

Agora se você entende que as conversas passam do limite da amizade e pelo que foi relatado isso está te fazendo mal, talvez seja hora de pensar no futuro e não no presente. 

Até quando você conseguirá manter essa relação de maneira saudável?

Conversar sempre é bom e impor limites também. 

O principal em uma relação é o respeito sempre. 

Se acaba o respeito o relacionamento saudável também acaba. 

Aprender a ser feliz

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Você é importante!!

Aprender a Ser Feliz

É impossível exigir a estabilidade plena da energia psíquica, pois ela organiza-se, desorganiza-se (caos) e reorganiza-se continuamente. Não existem pessoas que sejam sempre calmas, alegres e serenas. Nem mesmo existem pessoas ansiosas, irritadas e incoerentes permanentemente. Ninguém é emocionalmente estático, a não ser que esteja morto. Devemos reagir e comportar-nos segundo determinado padrão para não sermos instáveis, mas este padrão reflectirá sempre uma emoção flutuante.

A pessoa mais tranquila perderá a paciência. A pessoa mais ansiosa terá momentos de calma. Só os computadores são rigorosamente estáveis. Por isso, eles são lógicos, programáveis e, portanto, de baixa complexidade. Nós, pelo contrário, somos tão complexos que a nossa disposição, humor e interesses mudam com frequência. Devemos estar preparados para enfrentar os problemas internos e externos. Devemos ter consciência de que os problemas nunca vão desaparecer nesta sinuosa e bela existência. Podemos evitar alguns, outros porém são imprevisíveis.

Mas os problemas existem para serem resolvidos e não para nos controlarem. Infelizmente, muitos são controlados por eles. A melhor maneira de ter dignidade diante das dificuldades e dos sofrimentos existenciais é extrair lições deles. Caso contrário, o sofrimento é inútil. Ser feliz, do ponto de vista da psicologia, não é ter uma vida perfeita, mas saber extrair sabedoria dos erros, alegria das dores, força das decepções, coragem dos fracassos. Ser feliz neste sentido é o requisito básico para a saúde física e intelectual. 

Tristeza ou depressão? faça o teste e descubra!

Descubra se o que você tem é tristeza ou depressão com esse teste online e grátis!!

Resultado: 

Some os pontos e confira o risco de desenvolver depressão:

20-44: Sem depressão

45-59: Depressão leve a moderada

60-74: Depressão severa

75-80: Depressão grave. 

A pessoa diagnosticada com depressão deverá iniciar um processo de psicoterapia, em irá rever sua postura diante de problemas e também um tratamento medicamentoso.

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Benefícios da psicologia:

• Entender suas preferências psicológicas e estilo pessoal.
• Maior controle sobre a sua vida.
• Avaliar nível de stress e eliminá-lo.
• Estabelecer metas e objetivos claros e alcançáveis.
• Adquirir mais confiança, flexibilidade e criatividade.
• Reestruturação das emoções e pensamentos negativos.
• Entender os mecanismos da motivação e aumentá-la.
• Aprimorar confiança e autoestima.
• Adquirir habilidades de comunicação e relacionamento eficazes.
• Aprender lidar com emoções limitantes como medo e ansiedade.
• Ser mais equilibrado e otimista.

• Minimizar as lacunas entre o perfil profissional e a expectativa da organização em que trabalha com relação ao desempenho nas suas funções.
• Identificar e transformar crenças limitantes.
• Identificar e fortalecer crenças fortalecedoras.
• Superação de limites e obstáculos.
• Desenvolvimento das competências necessárias para alcançar metas e ultrapassar limites.
• Eliminação de bloqueios nas várias áreas de atuação (inclusive aprendizagem)
• Sentir-se bem consigo mesmo.
• Alcançar uma tomada de consciência sobre suas potencialidades e necessidade de desenvolvimento, incentivando-o a querer aprender continuamente.

Assista ao vídeo:

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Olá e sejam bem vindos a sua página de consultas grátis!

Isso mesmo!!
Então Siga o blog e escolha uma das formas de você estar entrando em contato conosco!

1. Chat:
Para falar com os voluntários do CVV via chat clique AQUI. Os horários disponíveis são os listados abaixo:

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4. Comentários:

Além desses meios você tem a opção por deixar nos comentários dessa postagem que serão respondidos pelos voluntários daqui do Psicólogos online Grátis.

5. Mensagens: 

Neste blog existe diversas postagens que você podem estar te auxiliando a passar por esse momento difícil. Clique AQUI  e escolha a coletânia de mensagens que mais se identifica com você. 

6. Assista nosso vídeos: 
Para finalizar você também tem a opção de assistir ao nossos vídeos (para se inscrever no canal clique AQUI) E use esse momento como exercício de reflexão para o que está acontecendo com a sua vida e quais atitudes você precisará tomar para melhorar isso. Comece agora assistindo o vídeo abaixo:

Todos os atendimentos são inteiramente gratis. Aproveite! Estamos aqui para te ajudar a passar por essa fase difícil.

Um grande abraço!

Como viver bem?

Olá!!

Uma música que está fazendo muitas pessoas pararem para pensar na vida é a trem bala de Ana Vilela:

Assista ao vídeo enquanto lê esta postagem: 

A música fala sobre como as coisas simples da vida são as que mais valem a pena.  E infelizmente, são as que menos damos atenção. 

Cada momento que temos, pode ser maravilhoso se visto pelo ângulo certo!

Então façamos dessa música, um guia para as nossas vidas!

Você não precisa ser popular, para ter ótimos momentos com os seus amigos!
Você não precisa alcançar seu objetivo para desfrutar da vida, aproveite o caminho enquanto o destino ainda não chegou, vibre a cada obstáculo que você venceu, a cada erro que você superou, a cada desânimo que você não desistiu!

Aproveite o hoje e a vida que você tem!

Essa postagem é muito especial para o blog, é a postagem de nº 50 e estamos comemorando mais de 1 milhão de visualizações! Isso só foi possível graças a vcs! Muito obrigada!!

Siga o blog e embarque conosco nas nossas reflexões. 

Abraços! 

Podíamos ter tido tudo

Siga o blog, deixe seu comentário ou use o chat para podermos te ajudar mais especificamente ;) 

Se você já pesou que podia ter tido tudo o que você queria, mas alguma coisa deu errado no caminho, e agora você esta na pior, então essa postagem é para você!

A música Rooling in the Deep da Adele, fala também sobre isso. Escute essa versão instrumental enquanto você lê esta postagem: 

Quando damos muito valor para uma pessoa e ela não retribui esse carinho, nos sentimos muito mal. 
Afinal, o nosso valor é fruto de um sentimento de amor e afeto que temos pela pessoa e a falta de retribuição, demonstra que a pessoa não sente o mesmo afeto. Pior do que isso, é que sabemos que muito dificilmente, algo que façamos irá mudar o que a pessoa sente por nós.
Por isso caro colega, nessa situação, temos que aprender a desapegar. 
Sim, podíamos ter tido tudo, mas infelizmente não foi o que aconteceu. A outra pessoa você não pode mudar, mas a situação sim!
Siga em frente, para um futuro que te valorize mais!!

Abraços!