Devido a muitos comentários pedindo dicas para aumentar a auto-estima, resolvi escrever esta postagem deixando para você as 5 melhores dicas que você vai ter na vida para este tema!!
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Dica 1: Encontre a razão da falta de auto-estima.
Falta de auto-estima gera sentimento de inferioridade em relação aos outros, isso pode ser fruto de bullying, traumas, ou outro motivo, sendo que 99% destes, são exteriores a pessoa, ou seja o que acontece na vida da pessoa irá interferir no seu interior, o jeito de perceber o mundo. Conhecendo o motivo da falta de auto-estima, é essencial para você superá-lo!
Falta de auto-estima gera sentimento de inferioridade em relação aos outros, isso pode ser fruto de bullying, traumas, ou outro motivo, sendo que 99% destes, são exteriores a pessoa, ou seja o que acontece na vida da pessoa irá interferir no seu interior, o jeito de perceber o mundo. Conhecendo o motivo da falta de auto-estima, é essencial para você superá-lo!
Dica 2: Pense positivo!
Fale para você mesmo, a lista das coisas que você faz bem. Tenho certeza que essa lista é enorme, basta você não ser uma pessoa tão crítica.
Dica 3: Comece a dizer sim!
Se force a sair da zona de conforto. Comece a dizer sim a convites que são feitos a você, mesmo que você não esteja tão afim assim de ir.
Fale para você mesmo, a lista das coisas que você faz bem. Tenho certeza que essa lista é enorme, basta você não ser uma pessoa tão crítica.
Dica 3: Comece a dizer sim!
Se force a sair da zona de conforto. Comece a dizer sim a convites que são feitos a você, mesmo que você não esteja tão afim assim de ir.
Assista ao vídeo:
Dica 4: Se convença do que você é bom.
Agora que você já tem uma lista das coisas que você faz bem, e esta aceitando novos desafios, dizendo sim para convites que antes você não faria. Você já está pronto para ver que, você tem mais que motivos para ter auto confiança.
Agora que você já tem uma lista das coisas que você faz bem, e esta aceitando novos desafios, dizendo sim para convites que antes você não faria. Você já está pronto para ver que, você tem mais que motivos para ter auto confiança.
Dica 5: Exteriorize o sentimento de confiança.
Disponha-se para realizar atividades que você gosta e que você pode ajudar outras pessoas, nada melhor que se sentir útil para recuperar a auto-estima!
Abraços!!
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Disponha-se para realizar atividades que você gosta e que você pode ajudar outras pessoas, nada melhor que se sentir útil para recuperar a auto-estima!
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Olá, sou uma adolescente de 15 anos e sou muito insegura em tudo! Meus pais se divorciaram a não muito tempo, e sofro com isso, eles ainda brigam muito! Meu pai pisa e pisou muito na bola com nos daqui de casa. Eu não consigo acreditar que sou capaz de fazer as coisas, não consigo aprender matemática, por mais que eu queira e tente! Eu sou muito inquieta tbm. Só me dou certo com quem mora muito longe de mim, e queria que eles fossem mais por perto.
ResponderExcluirOlá Isadora,
ExcluirTalvez vc não esteja aprendendo matemática pelo jeito que está sendo explicado.
Nâo coloque toda a culpa sobre vc.
Afinal, nem todo mundo é bom em matemática, pq cada pessoa tem um dom especial, e o seu pode ser outro.
Basta vc procurar qual é o seu dom.
Abraços
Olá tenho um filho adolescente 17 ANOS.Muito rebelde enfrenta pai e mãe estou muito triste minha casa virou um ring. Ele acha q pode pegar carro e moto não deixo ele bate as coisas.O q faço pelo amor de Deus??
ResponderExcluirOlá,
Excluirmesmo ele sendo crescidinho já, vc tem que ter um jeito de mostrar autoridade, ele é de menor, e não pode fazer o que quiser.
Boa noite, tive um relacionamento de 1,7meses. Quando derrepente ele pedium tempo. E conversamos pouco depois disso quis disser que ainda n tinha resolvidp nossa relação depois de 2 meses sem nos vermos. Percebo que ele acha que agou normal n me pediu perdão e n mostra nenhum arrependimento. Ainda gosto dele sempre fui eu que gostei mais. E agora estamos separados pois n senti a segurança necessária, mas ao mesmo tempo que estar com ele
ResponderExcluirOlá,
Excluirtodo termino de relacionamento é ruim mesmo,
Leia esse post, acredito que irá te ajudar:
https://psicologaonlinegratis.blogspot.com.br/2016/12/terminamos-e-agora.html
Abraço
Namoro a 11 meses com um rapaz super gente boa, faz tudo por mim, só que quando tínhamos dois meses de namoro ,o irmão do meu ex ficante faleceu, e a partir dae fiquei muito sentida, e comecei a pensar que eu gosto eh do meu ex, e fico angustiada com essa situação. Pois, antes só nao namorei com meu ex ficante, por causa de um ex namorado meu que fez com que eu deixasse de ficar com o tal...
ResponderExcluirBom dia....Estou mto triste pq meu marido já me traiu duas vezes e hj não consigo mais confiar nele, nada é como antes, sinto uma tristeza dentro de mim, olho para meus filhos filhos e penso mil vezes antes de largar dele e não consigo, não sei q atitude tomar...
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirBoa noite,preciso trata minha anciedade a dependência...sou casada a 4 anos e mim tornei dependente dele cobro muita atenção se ele demora a mim responde às mensagens já fico louco o k fazer?
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá meu nome é Helena to enfrento problemas com meu marido por motivos de desconfianças bobas não sei o que fazer pra confiar ele sempre bem correto comigo nunca mente acho que o problema maior sou eu mesma penso em separa mas o amo e não consigo fico perdida em mil pensamento
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá meu nome é Miranda , minha história é longa e complicada ! Eu ficava com um menino , sem estar sério com ele , e me apaixonei perdidamente ! E o tempo foi passando e fui só me apegando , porque eu vivia na casa dele ! Só dormia lá ! Ele foi embora pros EUA e eu fui de férias pro Brasíl , quando cheguei no brasil descobri que estava grávida , fui falar com ele , ele disse que não queria o bebê porque não tinha como estava acabando de chegar nos EUA , e parou de falar comigo totalmente ! Sofri demais ! Voltei pra Bolívia e cheguei aqui tomei certas providências ! E quando ele soube que eu já não estava mais ! Pediu pra voltar loucamente ! Que estava arrependido , e eu voltei ! E apartir namoramos a demistancia ! Agora ele veio pra cá e volta no outro mês ! Mas quando foi quarta feira saímos com minhas amigas , e uma delas percebeu que ele estava dando mole pra menina do lado ! E os dois foram no banheiro , chamei uma amiga e fui atras ! E encontrei ele parado sozinho no corredor ! Fechei a cara ! Aí ele foi embora e me deixou sozinha na festa ! Queria saber como faço pra terminar e ficar terminada ! E tentar ter uma forma deu sofrer menos ! Porque amo muito! Mas tampouco quero ser infeliz ! Quando estou com ele sou muito feliz ! Mas sinceramente tenho medo deste namoro ! Tenho medo deste fim ! Beijos espero uma resposta
ResponderExcluirBom dia
ResponderExcluirTive um bebe permaturo de 7 meses so qus ele veio a obito enquanto estava com ele eu dormia normal passei mal no interro,hoje nao consigo dormir e sinto um vazio na garganta o medicl ja passou remedio pra da sono mais nao chegar nen de dia e nen a noite.
Olá, tenho 18 anos e sou muito timido, a ponto de nao querer sair de casa para comprar pao(mas acabo indo), isso me deixa muito pra baixo nao tenho animo pra nada e nao qurro falar para meus pais para nao preocupa-los.. tbm sinto q sou um peso pra eles. Nao sei quando essa vergonha começou mas acredito q foi dps que eu tive sindrome do panico com 12anos, dps disso eu passei a ter mais vergonha de mim mesmo por ser magro tbm. Nao sei oq fazer
ResponderExcluirOi eu sou uma pessoa muito insegura
ResponderExcluirEstou com meu marido a 11 anos se separamos varias vezes e voltamos tbm varias vezes entao e e sempre pelo mesmo motivo que eu digo que ele olha pra toda mulher que ele acha bonita e quando eu vejo uma mulher bonita se aproximando eu ja olho pra cara dele pra ver se ele vai olhar ou vai ficar flertando
O fato e que isso nao me faz bem essa sensacao desconfortavel pq e horrivel se sentir assim e eu sei que vai ser assim com qualquer homem que eu me relacionar se caso um dia eu me separe sei la ne
Pq isso desgasta a relacao
Queria uma opiniao de como lidar com isso como controlar isso em mim
Tirar essa inaeguranca de mim
Olá meu nome é Emilly tenho 23 anos e tenho passado por algumas circunstâncias e gostaria de saber se tenho algum problema.ultimamente tem ocorrido variação de humor em mim, um ahora estou super feliz e do nada fico pra baixo, choro do nada, tenho dormindo mal, falta de ar e muito pensamentos negativos. Isso seria algum transtorno?
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